Il gruppo delle Vitamine B ricopre un ruolo di particolare importanza per il nostro organismo.
La Vitamina B1 favorisce la trasformazione dei carboidrati in energia e contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e dell’apparato cardiaco.
La Vitamina B2 ricopre un compito chiave nell’apporto di ossigeno alle cellule in cui avvengono i processi di trasformazione delle sostanze nutritive in energia, mentre la B3 partecipa a numerose reazioni biologiche tra le quali la sintesi di importanti acidi grassi e di aminoacidi.
La Vitamina B5 o Acido Pantotenico, rappresenta il precursore del Coenzima A, che è determinante per il metabolismo dei carboidrati, degli aminoacidi e degli acidi grassi.
La Piridossina o Vitamina B6, è indispensabile invece nel metabolismo degli acidi nucleici (DNA) e delle proteine: sostiene infatti l’azione di più di 60 enzimi.
L’Acido Folico o Vitamina B9, è importante per il corretto sviluppo dei globuli rossi:
la sua integrazione è particolarmente indicata negli anziani, nelle donne in gravidanza
e in allattamento.
Anche la Vitamina B12 o Cianocobalamina è importante nella formazione di globuli rossi,
inoltre contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e risulta utile in caso
di astenia ed affaticamento.