Energetici

Vitamine, minerali e alcuni estratti vegetali sono prezioso alleati dell’energia sia fisica che mentale. In alcuni periodi dell’anno si può sentire bisogno di un supporto in questo senso, per la concentrazione, la memoria o la resistenza a situazioni di particolare stress e fatica. Tra le piante d’elezione per questa categoria di integratori, ci sono l’Eleuterococco, il Ginseng e il Guaranà, ma anche la Maca, l’Ashwagandha e l’Olivello spinoso. Tra i minerali invece, i migliori alleati in caso di spossatezza, sono il Magnesio e il Potassio.